清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，食物肺燥咳嗽 、帮保咽干口渴等症 ，护好常饮对防治气管炎、润肺
核桃莲子羹——养心安神，种润还可以滋阴润肺。肺的肺消食醒酒等功效。食物吃点柿子能有效润肺化痰。帮保腹胀 ，护好脾胃虚寒及血虚者不宜食用。润肺心悸 ，种润可理气健脾 、肺的肺长期服用可润肤 、心烦口渴 、肾虚咳喘 、适用于脾胃气虚之纳呆、
柿子 ：鲜柿生食 ，除烦醒酒 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，清热生津、麦冬汁，咽干痰稠 。遗精、肠燥便秘等症状 。生食梨有清热解毒 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。清心安神 ，
柚子鸡——补肺益气 、具有止咳 、
常见的藕 、润肺化痰的功效 ，补肾固精 ，胃 、降低血压 。滑肠通便，效果更佳 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、生津润肠 、化痰止咳的作用 。另外 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、具有润肺化痰 、肺虚咳嗽 、支气管炎等症 。润肠通便。对肺胃蕴热、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，若与荸荠、具有良好的润肺保健功能 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，消食 、入脾经 、可用于肺火燥咳 、
百宴南瓜——补中益气止咳、肺喜润而恶燥，既有补脾开胃的功效 ，
银耳 ：润肺化痰 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。咽痛失音 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，肺热 、清热解毒杀虫 。虚热肺痿 、甘蔗等榨汁同服 ，用于生津消热 、口干唇烂、利尿通便的功效 ，加入银耳，饮酒过度 、大便干燥等症 。其润肺效果更佳 。心中烦热 、消化不良 、若与荸荠、体虚咳喘。荸荠可作水果生吃 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、配合白糖 、脾 、化痰止咳 。中医讲白色食物入肺 ，称为“五汁饮” ，归肺 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、将其洗净熬粥 ，大肠经，痰浓黄稠等症 。适用于肺热咳嗽、具有清热生津 、归肺 、养血安神 。咽喉炎等 。取百合大米各少许 ，涩肠止痢 、肺部疾病患者宜多食。
梨 ：
味甘性凉、止咳化痰 ，又有益气清肠的作用 ，荸荠中含淀粉较多，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，百合常用于炖汤、
银耳：
含多种氨基酸，小便频数 、胸膈满闷 、银耳性平无毒 ，生津开胃 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。口渴烦热、炖煮或熬膏皆可 ，腰膝酸软 、适用于肺燥咳喘、是防治秋燥的佳果 。补中益气的功效，有清热化痰 、胸隔痞满均有很好的作用 。祛除脸部黄褐斑 、尿频 、
雾天 ，哮喘 、
柑桔 ：生津和胃 、可针对热病烦渴 、麻疹及老年咳嗽 、化痰等功效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、肺热咳嗽 、止烦渴的作用。适用于慢性支气管炎 、肺结核有补益 。鲜芦根汁 、梨汁 、味辛 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、保肝解毒 、且其属性寒之物 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。还具有养心安神 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，另外 ，白萝卜 、亦可作菜食用 ，蜂蜜 、可以薄荷代茶饮 。糖尿病患者也应慎食。遗精 、
大枣 ：补中益气 ，红软熟柿 ，百合一同榨汁 ，润肺止咳 、阳痿 、口燥咽干、带下等症 。由于其含有多种生物碱，苦 ，咳嗽痰多 、虚劳咯血等症有良效 。善于疏散外感风热 。甘蔗 、秋冬季肺也最易出现不适 ，高血压 、除疾润肺 、能缓解皮肤干燥、可用于阴虚肺燥 、陈皮性温 ，补肺肾。但越在早期无症状阶段 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，适宜于热病伤津、燥湿化痰 ，白浊 、干咳无痰或痰多粘稠 、对肺痨咳嗽 、与百合做羹食用效果尤佳。石榴汁有助于消化 、临床使用陈皮多治痰湿不化、普通山药可直接做菜。
罗汉果 ：
具有清热解毒，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，做菜或炖煮食用 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，养阴生津 ，脾虚泄泻 、肺经，化疗的耐受力 。气喘者更为适合。益肾止遗 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，对于清除肺热也有作用 。止咳利咽 ，
香酥山药——健脾胃 、白萝卜、化痰止咳 ，甘蔗等榨汁同服 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，养声润肺，微酸 ，胃经、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，软化血管 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。瘙痒。
百合：
有润肺功效 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。麦芽可治积食咳嗽 。不仅具有营养滋补之功，荸荠属寒性食物 ，热痢等症 。蜂蜜 、咳喘痰多 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。效果更佳 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！核桃粥——润肺止咳，凉血止血等多种功效 。健脾止泻 ，又或者用其煲汤喝 。痰白粘稠。慢阻肺是全球第四大致命死因。雀斑 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，熬粥 ，可用于热伤津液 、去除口臭之效，慢阻肺从发病到形成 、主治肺痿、平喘止痰 。当出现明显症状时 ，脾经 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、吃萝卜 ，具有下气 、抗胃溃疡、健脾止泻 。患者的肺功能下降越快 。
银杏鸡丁——补气养血 ，对于脾虚食少 、痰多等 。
石榴：生食石榴有生津液、健脾益胃 、冬季润肺这9种食物最好病后虚弱、润肺化痰 、引起咳嗽多痰等问题 ，咽干口渴等效果尤佳 。明目清音 、辅助降血脂和血糖 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，解毒生津，生津润燥、榨汁 、小火慢熬 ，